モニターアームの付け方はクランプ式がおすすめ。天板を測って30分

モニターアームが届いたものの、箱の中の金具とネジの多さで手が止まっていませんか。付け方は固定の方式で変わり、家庭の机ならクランプ式のガススプリングが一番簡単で、おすすめの付け方です。付ける前にモニター裏のVESAの穴、モニターの重さ、天板の厚さの3つを測っておけば、台座、支柱、アーム、モニターの順に組んで30分で終わります。つまずきやすいのは、天板が凹む、ガス圧を先にいじって跳ね上がる、の2つで、どちらも順番を守れば起きません。

おすすめの付け方はクランプ式のガススプリング

モニターアームの固定は、机の端を挟むクランプ式、机の穴に通すグロメット式、壁にネジで留める壁付け式の3つです。机に穴を開けず、工具が六角レンチ1本で済むクランプ式が、家庭では一番付けやすいので、迷ったらここから選びます。賃貸でも机を傷めにくく、引っ越しのときも外して持っていけます。

動かし方にも2つあります。ガスの圧で支えて片手で上下できるガススプリング式と、関節のネジを緩めて動かすネジ固定式です。ガススプリング式は付けたあとの高さ合わせが楽なので、初めてならこちらが向きます。ネジ固定式は安いぶん、高さを変えるたびにモニターを支えながらネジを回す作りです。

クランプ式が付かない机もあります。ガラスの天板、中が空洞のハニカム構造、縁が丸く加工された机、裏に幕板や梁がある机です。この場合はグロメット式か、机に置く据え置き型の台座に切り替えます。

付ける前に測るのはVESA・重さ・天板の3つ

付ける前に3つを測っておくと、途中で止まりません。VESAの穴の間隔、スタンドを外したモニターの重さ、机の天板の厚さの3つで、どれも説明書と机の端を見れば分かります。

VESAは、モニター裏にある4つのネジ穴の間隔です。24インチ前後なら75×75mm、27〜32インチなら100×100mmが多く、多くのアームはこの2つに対応します。穴が無い薄いモニターは、VESA変換の金具を足せば付きます。

重さは、スタンドを外した本体だけの数字を見ます。アームには耐荷重の下限と上限があり、この範囲に入っていないと、下がるか上がったままになります。天板は、多くのクランプが1〜6cmの厚さに対応しますが、製品ごとに違うので商品ページの数字を確かめます。

クランプ式は台座・支柱・アーム・モニターの順

クランプ式の付け方は、下から上へ順に組みます。台座を机に掛けて締め、支柱を立て、アームを通し、最後にモニターを掛ける、この順番を守れば一人でも付けられます。

台座を掛ける位置は、モニターの真後ろでなくてかまいません。机の角から10cm以上内側に置くと、アームを伸ばしたときに台座がねじれません。締めすぎは天板の凹みの原因なので、工具で力いっぱい回さないでください。

27インチを超えるモニターは、掛けるときだけ2人で持つと落としません。一人でやるなら、アームを机の面まで下げておき、モニターを持ち上げる高さを減らします。

ガス圧の調整はモニターを付けてから

ガススプリング式は、付けたあとに硬さを合わせます。手を離してもモニターが下がらず、軽く押せば動く硬さになるまで、調整ネジを六角レンチで1回転ずつ回すのがやり方です。プラス側に回すと硬く、マイナス側に回すと柔らかくなります。

上限まで回しても下がるなら、モニターが耐荷重の上限を超えています。逆に、下限まで緩めても上がったままなら、モニターが軽すぎます。どちらもネジでは直らないので、耐荷重の範囲が合うアームに替えます。

関節の回転とモニターの上下の向きにも、それぞれ別のネジがあります。回転が緩くて画面が勝手に向きを変えるときは、関節のネジを少し締めます。全部のネジは1〜2週間使ったあとに一度増し締めしておくと、緩みで画面が下がる困りごとが減ります。

グロメット式と壁付けは机に付かないときだけ

クランプが掛からない机では、別の固定方法にします。机に配線の穴があるならグロメット式、机に固定できないなら壁付けか据え置き型、この順で考えます。

グロメット式は、穴に上から支柱付きの台座を通し、下から金具とネジで締める方式です。穴の直径は2〜5cmに対応する物が多く、既存の配線穴がそのまま使えます。穴を開けるなら電動ドリルとホールソーが要り、中が空洞の天板は割れるので、板の芯がある机だけにします。

壁付けは、石こうボードの壁にネジが効かないので、下地探しの道具で柱か間柱を見つけて留めます。モニターとアームで5kgを超える物を石こうボード用のアンカーだけで留めると抜けます。賃貸では壁に穴を開けられないことが多いので、管理会社に確かめてからにします。

どちらも無理なら、モニターアームの台座を机の上に置く据え置き型があります。付け方はクランプ式の台座を置き型に替えるだけで、支柱から上は同じ手順です。

下がる・傾く・凹むはネジと補強板で直る

付けたあとの困りごとは、下がる、傾く、天板が凹む、ネジが入らない、の4つに集まります。下がるならガス圧のネジ、傾くならクランプの締め直し、凹むなら補強板で、ほとんどが工具1本で直ります。

一番多いのは「下がる」で、ネジを回す前に、モニターの重さが耐荷重の範囲に入っているかをもう一度見てください。範囲の外なら、どれだけ回しても直りません。

画面の上端を目の高さに合わせて完了

付け終わったら、椅子に座って背筋を伸ばした姿勢で位置を合わせます。画面の上端が目の高さか少し下、目から画面まで50〜70cm、画面を5〜10度上向き、この3つに合わせれば首と肩の疲れが減ります。前かがみの姿勢に合わせると、アームを付けた意味がなくなります。

ケーブルは、電源と映像の2本をアームの関節の外側を通し、モニターを一番遠くまで引いても抜けない長さにします。短いと端子が曲がるので、2m前後の物に替えておくと動かすときに困りません。

これで、測る、組む、調整する、合わせる、の4つが終わりました。まずはモニター裏の4つの穴の間隔と、机の端の厚さをメジャーで測ってください。この2つの数字があれば、合うアームが決まり、届いた日に30分で付きます。